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L’hiver est cette saison de pause, pendant laquelle la terre se prépare, laissant remuer et remonter les énergies coincées.

 

C’est la saison où la lumière descend, où elle s’apaise, où elle s’étend, le moment où l’année termine sa course et reprend son souffle. La saison où tout est blanc et où l’on réapprend à vivre dedans, à l’intérieur, à retrouver les bienfaits du silence et de l’isolement.

 

La neige est le symbole de l’hiver. Une épaisse couche recouvre tout, pendant des mois et il faut alors entrer en soi, s’asseoir et ne rien faire : c’est une occasion unique d’observer ses pensées, et le givre sur la vitre, et la buée qui vient de se déposer.

 

L’hiver on ressent fortement cet appel vers les mots, ceux des autres, et ceux que l’on porte en soi. Blottis sous une couverture, au coin du feu, entourés de bougies et d’un thé aux épices qui fume, on peut entendre la musique de l’hiver, qui délicatement nous murmure des mots nouveaux, timides et lents.

 

Voici 30 exercices simples pour vous aider à accueillir ces mots, 30 exercices inspirés de mes propres expériences, lectures et pratiques d'écriture.

Entrez dans l’hiver, entrez en vous et laissez-vous aller à l'enchantement du quotidien, pour capter avec toujours plus de justesse et de simplicité ce qui vous traverse.

Un hiver intérieur – Carnet numérique - 30 exercices pour entrer dans l’hiver et

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